欢迎光临北京光彩明天儿童眼科医院官方网站! 电话咨询:400-870-8819

网站首页 |医院简介 |医院动态 |专家团队 |眼科设备 |爱心公益 |患者案例 |媒体报道 |护眼知识 |联系我们 |配镜中心

当前位置:首页 > 护眼知识 >

护眼的食疗有哪些呢?

  现如今我们已经离不开电脑了,但是经常看电脑会给我们眼睛带来很大的伤害。经常用电脑的人一定要做好眼部的保健。那么,吃什么对眼睛好?护眼的食疗有哪些呢?下面光彩明天儿童眼科医院眼科专家就来告诉大家护眼吃什么好,护眼的食疗有哪些吧。

  地瓜

  维生素A是由胡萝卜素转变而成的。除胡萝卜之外,红薯中也富含丰富的胡萝卜素,能提供丰富的维生素A,可以增进视力,而且常食红薯对皮肤有好处。

  胡萝卜

  胡萝卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等,其中以维生素A的含量最多,其作用和鱼肝油相似。

  专家温馨提示:此外,胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素,可维护眼睛和皮肤的健康。

  鱼肝油

  鱼肝油含维生素A、D。维生素A具有促进上皮组织生长,维持机体正常发育和保证正常视力的作用。如果缺乏维生素A就会出现夜盲,眼睛干燥,失去光泽,进而出现角膜软化等严重眼病。

  菠菜

  含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等,它不仅是营养价值极高的蔬菜,也是护眼佳品。

  菊花

  菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外,平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助。

  南瓜

  南瓜有护视力的作用,因为其含有丰富的维生素E和β-胡萝卜素。β-胡萝卜素在肌体内能转变为对人体具有重要生理作用的维生素A,对保护视力、预防眼疾有重要作用。

  枸杞子

  枸杞子价廉物美,对保护眼睛有一定的作用,尤其是对于长期对着电脑的上班族来说,更应该经常食用。平时也可以拿来泡水或者炖汤,都能起到一定的明目作用。

  芝麻

  芝麻中的蛋白质丰富,蛋白含量多于肉类,含钙量是牛奶的两倍,还含有丰富的维生素A、D、E及B族维生素,这些都是维护眼睛功能正常的物质。

  温馨提示:如果您还有什么不明白或不了解的,可咨询我们的在线专家,咨询热线:400-870-8819,相信他们会给您满意的答复。

【推荐阅读:散光的症状有哪些
【推荐阅读:为孩子配眼镜必须精度妙算 眼科专家李志升发明智能青少年验光配
【推荐阅读:儿童双眼视力是如何发展的?

专家推荐更多

400-870-8819
8:00-12:00,13:30-17:30
北京市海淀区万寿路17号B座

患者疑问更多

你造吗?成年后治弱视效果

患者提问: 弱视不及时治疗后果很严重 爸爸妈妈们...

弱视的危害到底有多大?

患者提问: 弱视是一种严重危害幼儿视功能发育的...

哪些情况会损害宝宝视力?

患者提问: 弱视是儿童眼科中比较常见的一种眼病...

看3D电影看得想吐 原是视功

患者提问: 女儿看了3D版的《喜羊羊》,看了一半...

3个方法及早发现弱视宝宝

患者提问: 儿童时期的弱视是可逆的,只要能早发...

我要在线提问

爱心公益 眼科设备 护眼知识

Copyright © 北京光彩明天儿童眼科 Copyright© 2014 All rights reserved.
咨询电话:400-870-8819 咨询QQ:1938637181 接诊时间:周一至周日 8:00-12:00,13:30-17:30
医院地址:北京市海淀区万寿路17号B座 京卫计网审『2014』第0366号 京ICP备13004657号-1
Support:弱视治疗哪里好弱视怎么治儿童弱视近视预防控制近视度数孩子视力不好治疗弱视的方法