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怎样缓解眼睛疲劳?

  怎样缓解眼睛疲劳

  热敷:可祛黑眼圈

  做法:用热水袋或能耐高温的瓶子,装满热水,用几层纱布包在外面,将其直接放在要热敷的眼部即可。

  时间:每次20~30分钟,每日2~3次。

  作用:除消除黑眼圈外,还有助于舒缓双眼疲劳。

  冷敷:可祛血丝

  做法:将冰块装在冰袋里(可用热水袋或橡皮手套),外面包几层纱布,直接放在需要冷敷的皮肤上。

  时间:每次15~20分钟,每日2~3次。

  作用:有助于消除熬夜后双眼中的血丝

  奶敷:可消眼浮肿

  做法:用棉花球蘸上冰冻的全脂奶,敷在眼部。

  时间:每次10分钟。

  作用:能消退眼部浮肿。

  茶熏:可祛眼干涩

  做法:用沸水泡茶,微闭双眼凑在杯口,同时双手护住杯口以防热气过快散失。

  时间:每次10分钟左右,每天至少1次。

  作用:对舒缓双眼、湿润眼球、保护视力很有帮助。

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