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全国政协委员冯丹藜:近视可防好控 关键要科学


全国政协委员

光彩明天儿童眼科医疗集团董事长
 

      “保护视力,预防近视是个刻不容缓的重要问题。近视可防好控,关键是要科学。”全国政协委员冯丹藜如是说。

 

冯丹藜表示,引起近视的原因很多,除先天因素外,后天成因多而复杂,所以单靠一两种办法是解决不了的。首先要从小抓起,从2-3岁开始进行全面系统眼科检查,包括眼轴、眼底、眼前节和验光检查,并且建立档案,每年观察。如果是600度以上远视者,多伴有弱视发生,要及时科学矫正屈光,尽早治疗弱视;如果是300-400度远视,基本是生理性的,若视力正常,每年观察即可;如果是300度以下远视,就需要严格要求,防止过度用眼,并适当采取一些科学防控办法;如果散瞳后是150度以下远视或没有远视度数,就必须按近视眼采取防治措施,根据每个人的屈光度数,大瞳孔及小瞳孔度数差,结合个人调节能力、眼轴长度等综合考虑,给出个性化的、最科学的防控措施。

 

“我们光彩明天儿童眼科医院拥有一支长期在空军、海军招飞系统从事青少年眼视光防控工作的医疗团队,经过几十年的实践研究,总结出一套完整的对真、假近视的防控治体系。即:一双好眼睛=良好的用眼习惯+绿色的照明+科学的饮食+必要的户外运动+及时的科学干预。”冯丹藜说。

 

冯丹藜介绍,所谓良好用眼习惯,就是少玩电子产品;连续近距离用眼时间应控制在30分钟;勤眨眼;多向远处眺望,多看绿色植物;保持充足的睡眠;坚持正确的学习姿势;勤做米字操。

 

所谓绿色照明,就是科学的选用护眼学习灯,台灯要选用40W的白炽灯;台灯的高度距离书面40-50cm比较合适,台灯要放在身前的左前方较好;晚上房间内要开灯,有背景光,明暗反差大对眼睛不利。

 

所谓科学饮食,就是鼓励儿童不挑食,多吃粗粮、蔬菜、水果,保证各种矿物质的摄入;少吃精加工谷物;少吃甜食,不喝饮料。

 

所谓户外运动,就是每天要坚持不少于1个小时的户外活动。

 

所谓科学干预,就是早检查、早发现、早干预,并采取有针对性、个性化、综合性的防控治方案。家长不能怕麻烦,要为儿童建立视力档案,并定期复查,及时科学指导。

 

适当补充蓝莓叶黄素和DHA等,可减轻并缓解视疲劳。

 

“总之,近视防控必须全社会重视,集体参与,从普及知识入手,采取综合防控措施才能达到目的,没有任何神丹妙药一下子就能解决问题。”冯丹藜说。

        文章来源:人民政协网(记者 张春莉

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